5 tips om slank de zomer in te gaan

  1. Begin vandaag en niet morgen, des te eerder je begint, des te groter de kans is dat je een goed resultaat bereikt.
  2. Focus op de gezonde producten, ben bezig met wat je wel moet eten i.p.v. de ongezonde dingen die je niet mag eten. Als je dagelijks al je groenten, fruit en noten binnenkrijgt heb je veel minder behoefte aan snoep.
  3. Wil je resultaat? Drink water. Ja water! De vochtbalans moet goed zijn in het lichaam, als dit niet het geval is ga je zeker geen vet verliezen.
  4. Eet dagelijks je groenten, kies voor 'echte' groenten zoals broccoli, spinazie, wortel en rode biet. Mocht je dit niet voldoende binnenkrijgen, neem dan dagelijks aanvullende supplementen.
  5. Kies een sportactiviteit die je leuk vind ! Als je het sporten leuk vind hou je het langer vol en bereik je meer resultaat. Kies voor een groepsles, yoga, of ga volledig geautomatiseerd sporten met eGym.