De 3 gouden tips voor een optimale vetverbranding

  1. Sport op een nuchtere maag; met deze methode ‘’reset’’ je het lichaam, verbrand je de suikers én begin je energiek aan de dag.
  2. Kies voor krachttraining; sterkere spieren hebben meer energie nodig, die energie kunnen ze o.a. uit je vetcellen halen!
  3. Eet minder vaak; maximaal 3x per dag, en sla af en toe een maaltijd over. Voedsel moet ook verteerd worden en dit proces kost veel energie, als je minder frequent eet heb je meer tijd om vet te verbranden.

Nieuwsgierig wat voor jou nog meer kunnen betekenen? Onze trainers laten je graag persoonlijk zien hoe wij je kunnen helpen met het behalen van een gezonde lifestyle.