Voorbeeld maaltijd planning

12 May 2014

Hieronder een voorbeeld van een maaltijd planning. De lege plekken kun je zelf opvullen met voorbeelden die verderop in het artikel te vinden zijn.

Links naar recepten


Ontbijt
Zalm, avocado, bacon, sla en tomaat (salade voor ontbijt, waarom niet?)
www.threedietsonedinner.com/2012/05/salmon-avocado-blt

Met gehakt gevulde paprika
www.ourpaleolife.com/2013/09/paleo-stuffed-peppers

Lunch
Eenvoudige meeneem salade, voeg je eigen proteïne keuze toe. (hard gekookte eieren zijn super eenvoudig)
http://paleobetty.com/2011/07/09/go-to-salad

Avocado tuna salad
http://theprimalsexy.wordpress.com/category/recipes/page/3

Diner
Hamburger gevuld met avocado
http://civilizedcavemancooking.com/entrees/beef/avocado-stuffed-burger

Gegrilde kippendijen met geroosterde wortelen
http://eatthecookie.wordpress.com/2012/07/07/whole-30-day-5

Crab benedict
http://everydaypaleo.com/everyday-paleo-crab-cake-eggs-benedict

Snacks
Gebakken banaan met amandelpasta
http://fedandfit.com/2012/09/13/baked-almond-butter-banana

Paleo trail mix
http://nomnompaleo.com/post/1711206156/paleo-trail-mix

Krokante Boerenkool chips
www.cavemanbistro.com/2011/06/03/crispy-paleo-kale-chips