Alle voordelen van een personal trainer

21 October 2015

Wat is het voordeel van een personal trainer boven zelf sporten of fitnessen?

Een personal trainer kan aan de hand van jouw leeftijd, jouw doel(en) en je fysieke staat een passend work-out programma ontwikkelen. Hierbij wordt niet alleen gekeken welke oefeningen je gaat doen, maar ook welke voeding het beste past bij het behalen van jouw doelen. Een personal trainer zorgt ook voor de mentale ondersteuning, helpt je bij tegenslagen en leert je over je grenzen gaan. Trainen met een persoonlijke begeleider is daarnaast veilig; de kans op blessures en klachten is zeer laag.

Je kunt jouw personal trainingen geheel aanpassen aan je agenda, je sport dus wanneer het jou het beste uitkomt. Daarnaast is de personal trainer de motivator om te zorgen dat je geen enkele training mist!

De clubs van HealthCity zijn van maandag tot en met zondag geopend. Kijk hier voor al onze clubs en openingstijden. Plan jouw personal training dus gemakkelijk in voor, na óf tijdens je werk.

Lees hier het gehele interview