BODYCOMBAT®

Gratis Proefles Bekijk groepslesrooster

BODYCOMBAT® combineert verschillende Oosterse vechtsporten in één training, zoals Karate, Taekwondo, Boksen, Muay Thai en Tai Chi. De speciaal geselecteerde muziek en de enthousiaste instructeur zorgen voor een superintensieve high-impact workout. Bij BODYCOMBAT® punch, kick en kata je jezelf door de les, en verbrand je in een korte tijd veel calorieën. Deze Les Mills training wisselt iedere drie maanden van trainingsopbouw en muziek.

BODYCOMBAT® advies

  • BODYCOMBAT® is ontzettend verslavend, volg voor het beste resultaat 2-3 lessen per week
  • BODYCOMBAT® is een non-contact groepstraining, geen zelfverdedigingstraining
  • Draag comfortabele sportkleding, liefst een korte broek en shirt
  • Neem een flesje water of sportdrank mee en een handdoek

De voordelen van BODYCOMBAT®

  • BODYCOMBAT® is een cardio-workout waarbij kracht en snelheid worden getraind
  • Vorming van de belangrijkste spiergroepen
  • Verbetering van hart- en longfunctie
  • Word slanker door de hoge verbranding van calorieën
  • Verbeter je houding en stabiliteit
  • Verhoog je zelfvertrouwen

BODYCOMBAT® hoe ziet een les eruit

Onze BODYCOMBAT®-instructeurs combineren martial arts bewegingen met opzwepende muziek. De warmingup bestaat uit het rustig doorlopen en leren van alle bewegingen die gebruikt gaan worden tijdens deze les. Vervolgens wordt jouw snelheid, kracht en uithoudingsvermogen getraind door middel van een reeks combinaties. Iedere les eindigt met een 'Final fight for your life', waarmee je tot het uiterste moet gaan. De training wordt afgesloten met grondoefeningen die zorgen voor meer kracht en rek en strek je de spieren die je hebt getraind.

Andere groepslessen van Les Mills die je bij HealthCity kunt volgen zijn onder andere: BODYPUMP®, BODYJAM®, BODYBALANCE®, BODYSTEP®, BODYVIVE®.

Bekijk bij welke HealthCity bij jouw in de buurt je een Les Mills BODYCOMBAT®® training kunt volgen

Gratis Proefles Bekijk groepslesrooster