Primal Foods

Juiste voeding verbetert het resultaat in de sportschool

Ben je klaar met diëten, calorieën tellen, verboden voedsel, constant hongergevoel of gestrest zijn over wat je je wel of niet mag eten? Wil je zeker weten dat wat je eet je ook daadwerkelijk helpt om jouw doel te bereiken? Wij hebben een plan voor jou! HealthCity introduceert het Primal Foods Plan. HealthCity heeft het Primal Foods Plan ontwikkeld om je begeleiding en kennis te bieden op het gebied van voedsel en ervoor zorgt dat je betere resultaten zal behalen in de sportschool.

Dit betekent dat Primal Foods geen dieet is, maar een plan dat ervoor zorgt dat een gezond voedingspatroon makkelijk te begrijpen en vol te houden is. Bij Primal Foods draait het allemaal om een gebalanceerd voedingspatroon. Het is geen crash-dieet en je kunt het geleidelijk en gemakkelijk in je dagelijks leven toepassen.

Primal Foods Plan in 5 stappen:
1. Drink voldoende
2. Eet 3 macronutriënten per maaltijd (Eiwitten, koolhydraten en vetten)
3. Eet Primal Foods
4. Eet 5 (tot 7) keer per dag (5 dagen per week)
5. Luister naar jouw lichaam

Schrijf je in voor de Primal Foods Teamworkshop