Monique Kuijpers

Wist u dat:
Het trainen met gewichten, in de juiste combinatie en serie oefeningen, 2 keer effectiever is dan zonder en het spierkrachtuithoudingsvermogen hierdoor toeneemt waardoor uw gehele conditie snel verbeterd…

Wist u dat:
U als 55+ met een trainingsschema, op uw lijf geschreven, kunt werken aan een verhoging van de botdichtheid en verlaging van de bloeddruk en zo jong kunt blijven als u zelf wilt…

Wist u dat:
Iedereen kan leren hardlopen aan de hand van een eenvoudig loopschema en uw conditie 3 keer sneller toeneemt door intervaltraining…

Wist u dat:
Uw kind met overgewicht of gebrek aan motivatie om te sporten in afzienbare tijd kan afvallen en doorzettingsvermogen opbouwt door een gevarieerd en leuk bewegingsprogramma dat nooit gaat vervelen…

Wist u dat:
U sneller verlost kunt worden van dat vervelende buikje door buikspiertraining met behulp van een exercisebal en het heel belangrijk is uw dieperliggende buikspieren te trainen…

Wist u dat:
In de eerste maanden van de zwangerschap het hormoon relaxine wordt aangemaakt waardoor uw gewrichten buigzamer worden en dat u met een aangepaste training, waarbij de bewegingen klein blijven en de gewrichten niet overbelast raken, heel goed kunt blijven sporten zodat u fit de bevalling in gaat…

Wist u dat:
U door een reeks van stabilisatieoefeningen op de zitbal en het versterken van de kleine spiertjes in uw onderrug, rugklachten kan doen afnemen of voorkomen…

Wist u dat:
Bij een goede training, plezier en voldoening het uitgangspunt zijn waardoor je houding verbeterd en je zelfvertrouwen toeneemt…

Wist u dat:
Ik, als personal trainer, u kan helpen uw doelstelling te bereiken door persoonlijke begeleiding met een gevarieerd trainingsprogramma afgestemd op uw persoonlijke doel…

Mijn trainingen geschikt zijn voor mannen, vrouwen of kinderen zowel individueel als in klein groepsverband…

Ik u veel kan leren over houding, techniek, lenigheid en kracht maar zeker ook motivatie, doorzettingsvermogen en een gezonde levensstijl…

WILT U HET MAXIMALE UIT UZELF HALEN? GEMOTIVEERD WORDEN, (NOG) FITTER EN STRAKKER WORDEN, GEWICHT VERLIEZEN, EEN LICHAMELIJKE KLACHT VERHELPEN OF GEWOON LEKKER BEWEGEN EN LUKT HET U NIET ALLEEN? BEL ME DAN VOOR HET MAKEN VAN EEN VRIJBLIJVEND INTAKE-GESPREK OP NUMMER 0655176661 OF MAIL UW VRAAG DIRECT NAAR
MONIQUE@SPORTLIJFCOACH.NL.

U KUNT OOK NAAR MIJN SPORTLIJFCOACH WEBSITE VOOR MEER INFORMATIE!

SAMEN BEREIKEN WE UW HOOGST HAALBARE DOEL!