Iwan Vigelandzoon

Lukt het je niet om je streefgewicht te bereiken? Wil je meer energie om gemakkelijker de dag door te komen? Heb je het te druk gehad om voldoende aandacht aan je lichaam te besteden? Train je wel maar blijven de resultaten achter? Heb je een blessure of ongeluk gehad en wil je weer snel fit worden? Zou je het fijn vinden om efficient en binnen de kortst mogelijke tijd verbetering te behalen?

Dan kan ik je helpen op verantwoorde manier zo snel mogelijk je doel te bereiken! Onze training zal gevarieerd zijn met een goede mix van kracht, uithouding, souplesse, balans en coordinatie. Geen training zal hetzelfde zijn.

Alleen of samen met vriendin/vriend
Behalve de 1-op-1 personal training kun je ook samen met vrienden en/of vriendinnen of collega’s getraint worden. Zowel particulieren als bedrijven worden door mij begeleid. Naast de fitness- en vrije oefeningen kunnen we ook van de volgende trainingsvormen gebruik maken:

Crossfit training
Vrije oefeningen die veelal in circuitvorm gedaan worden. Heb je al een basisconditie en ben je aan een volgende stap toe ... dan is dit absoluut voor jou.

Kettlebell training
Ruim 4 jaar en ruim 950 kettlebell trainingen te hebben gegeven aan zowel individuele sporters, groepen, topsporters (w.o. David van Hetten) als collega-trainers ben ik als Mr. Kettlebell bekend komen te staan.

Als een van de eerste Certified Master Kettlebell Trainer in Nederland heb ik mij de afgelopen jaren ingezet voor de bekendheid van deze trainingsvorm. Simpelweg omdat er geen enkel ander apparaat is waarmee je binnen een zeer korte periode zulke extreem goede resultaten kunt bereiken. Dus sneller afvallen, meer kracht, lenigheid en uithoudingsvermogen. Verzorg ook regelmatig instructies voor personal trainers en groepstrainers.

Boksconditie training
Verbeter je uithoudingsvermogen en verbrand calorien op een waanzinnig leuke en uitdagende manier. Leer stoten en trappen tegen een bokszak en boxingpads die ik voor je vast hou. Er wordt niet ge-spart dus je kunt je helemaal uitleven zonder dat je geraakt wordt! Geschikt voor jong en oud.

Dus wil je met plezier aan je lichaam werken en nu echt met stappen vooruit gaan? Word ik jouw stok achter de deur… Bel of mail mij dan voor een kennismakings-afspraak.