Les Mills BODYSTEP®

BODYSTEP® is de energieke step-workout waardoor je je bevrijd en energiek voelt.

Eenvoudige bewegingen worden gedaan op, over en rond een in hoogte verstelbaar bankje. Gemotiveerde instructeurs en meeslepende muziek stimuleren enorm. Tijdens de cardio-blokken werken de vetverbrandingssystemen op volle toeren, daarna wordt de aandacht gericht op spieroefeningen voor een strak lichaam.

De kracht van BODYSTEP®

BODYSTEP® is één van de groepsfitnessprogramma’s van Les Mills, een van oorsprong Nieuw Zeelands concept, dat enkele unieke uitgangspunten hanteert. Voorwaarde is dat de groepsworkouts eenvoudig zijn, zodat “het denken” niet “het doen” in de weg staat. Daarnaast moet een fitnessprogramma precies bieden wat de deelnemer ervan verwacht.

Voor wie is BODYSTEP®?

Omdat de combinaties en oefeningen bij BODYSTEP® toegankelijk en afwisselend zijn, is BODYSTEP® geschikt voor iedereen die het leuk vindt om op muziek te trainen! BODYSTEP® is de beste en snelste manier om op billen, benen en buik af te slanken.

Weg met de moeilijke en ingewikkelde pasjes; er wordt alleen gewerkt met compacte en korte choreografieën. De beginner kan op deze manier goed meekomen en door de afwisseling en de mogelijkheid om op je eigen niveau te trainen, is de les ook voor de gevorderde stepper een uitdaging.

« Terug naar overzicht Groepslessen