Ons groepslessen aanbod

Maak kennis met ons uitgebreide aanbod aan groeplessen. Stuk voor stuk afgestemd op de specifieke behoeften van onze leden. Vetverbranden, spierversterking, conditietraining,... noem maar op.

In ons lesrooster kunt u ontdekken wanneer de voor u meest uitdagende groeplessen plaatsvinden!

• Bodyattack®

  BODYATTACK® is een combinatie van aerobics-bewegingen en oefeningen, waarbij je kracht en uithoudingsvermogen opbouwt.

• Bodybalance®

  BODYBALANCE® is de workout met yoga, tai chi en pilates, die flexibiliteit en kracht opbouwt voor focus en kalmte.

• Bodycombat®

  BODYCOMBAT® is de krachtige cardio-workout geïnspireerd op vechtsportkunsten en -technieken.

• Bodypump®

  BODYPUMP® is de originele barbell-les met spierversterkende oefeningen voor je hele lichaam.

• Cycle

  Cycle is een freestyle indoor cycling workout op het ritme van krachtige muziek. Dé ultieme interval training!

• HighShape

  Een combinatie van aerobictraining met basispassen en spierversterkende oefeningen voor het gehele lichaam, dus lekker pittig maar wel gemakkelijk te volgen.

• Running

  Leer langere afstanden te lopen middels deze doelgerichte groepstraining in de buitenlucht, waarbij het accent ligt op loopscholing.

• XCO®

  XCO® is een “extreme core” training, waarbij je je natuurlijk korset traint met de XCO-Trainer®: een aluminium buis met grit.