Ons groepslessen aanbod

Maak kennis met ons uitgebreide aanbod aan groeplessen. Stuk voor stuk afgestemd op de specifieke behoeften van onze leden. Vetverbranden, spierversterking, conditietraining,... noem maar op.

In ons lesrooster kunt u ontdekken wanneer de voor u meest uitdagende groeplessen plaatsvinden!

• Aquajoggen

  Een aerobictraining waarbij gebruik wordt gemaakt van de weerstand van water. Er wordt getraind op spierversterking, vetverbranding en uithoudingsvermogen.

• Bodyattack®

  BODYATTACK® is een combinatie van aerobics-bewegingen en oefeningen, waarbij je kracht en uithoudingsvermogen opbouwt.

• Bodybalance®

  BODYBALANCE® is de workout met yoga, tai chi en pilates, die flexibiliteit en kracht opbouwt voor focus en kalmte.

• Bodyjam®

  BODYJAM® is de cardio-workout waarbij je optimaal kunt genieten van de dansbeleving.

• Bodypump®

  BODYPUMP® is de originele barbell-les met spierversterkende oefeningen voor je hele lichaam.

• Bodystep®

  BODYSTEP® is de energieke step-workout waardoor je je bevrijd en energiek voelt.

• Cycle

  Cycle is een freestyle indoor cycling workout op het ritme van krachtige muziek. Dé ultieme interval training!

• Kids Dance

  Een swingende les voor kinderen van 6 t/m 8 jaar, waarin de grondbeginselen van dansen op eigentijdse muziek voorbij komen.

• RPM®

  RPM® is een indoor cycling workout op het ritme van krachtige muziek. Dé ultieme interval training!

• Streetdance

  Moderne dans op heftige muziek. De inspiratie komt uit videoclips en het is geschikt voor zowel mannen als vrouwen.

• XCO®

  XCO® is een “extreme core” training, waarbij je je natuurlijk korset traint met de XCO-Trainer®: een aluminium buis met grit.