Ons groepslessen aanbod

Maak kennis met ons uitgebreide aanbod aan groeplessen. Stuk voor stuk afgestemd op de specifieke behoeften van onze leden. Vetverbranden, spierversterking, conditietraining,... noem maar op.

In ons lesrooster kunt u ontdekken wanneer de voor u meest uitdagende groeplessen plaatsvinden!

• Bodyattack®

  BODYATTACK® is een combinatie van aerobics-bewegingen en oefeningen, waarbij je kracht en uithoudingsvermogen opbouwt.

• Bodypump®

  BODYPUMP® is de originele barbell-les met spierversterkende oefeningen voor je hele lichaam.

• Bodystep®

  BODYSTEP® is de energieke step-workout waardoor je je bevrijd en energiek voelt.

• Pilates

  Een body & mind les met elegante bewegingen. Het gehele lichaam wordt bij iedere beweging betrokken. Kortom: fitness vanuit een ander perpectief!

• Spinning/Cycle

  Spinning/cycle is een freestyle indoor cycling workout op het ritme van krachtige muziek. Dé ultieme interval training!

• Steps

  Aerobictraining op en rond de step met een uitdagende choreografie. Een lage lichamelijke belasting, maar een zeer hoge intensiteit!

• XCO®

  XCO® is een “extreme core” training, waarbij je je natuurlijk korset traint met de XCO-Trainer®: een aluminium buis met grit.

• Zumba®

  Zumba® is een gemakkelijk te volgen fitness workout met danspassen op Latijns-Amerikaanse muziek.